بهترین آداب رژیم غذایی پس از انجام کرایولیپولیز

همانطور که در مباحث پيشين تلويحا اشاره شده پس از اينکه فردي کرايوليپوليز انجام داد به علت اينکه آن قسمت ازبدن فرد هر روزه لاغرتر خواهد شد پس براي اينکه درنهايت تناسب اندام او نيز قشنگتر شود بايد اين لاغري را به تمام اعضاي بدن گسترش بدهيم چون در غير اينصورت بيماري که داراي چاقي عمومي ميباشد اگر فقط شکم وپهلوهايش را بدلائل مختلف فقط کرايوليپوليز نمايد درنهايت يک هيکل بدقواره بدست مي آورد که تمام بدنش چاق است ولي دور شکم او لاغر شده است پس براي اينکه از اين اتفاق ناخوشايند جلوگيري نمائيم حتما بايد در کنار انجام کرايوليپوليز فکري هم براي لاغري عمومي او بکنيم در اين موارد حتما بايد يک رفتار تغذيه اي مناسب به او ياد بدهيم اما اين رژيم خوب چه ميتواند باشد. کرايوليپوليز چيست

البته اين نکته مهم را بايد توجه داشته باشيم که براي انسانهاي مختلف هيچگاه نميتوانيم يک نسخه واحد ارائه دهيم چون هرفردي با خصوصيات منحصر بفرد خودش زندگي ميکند پس براي هرفردي بايد حرف جديدي داشته باشيم بطور عمومي ميتوانيم به اين روش ذيل اشاره نمائيم

پس از انجام کرايوليپوليز به بيماران ميگوييم که در اولين قدم بايد ناهار را از وعده هاي غذايي حذف نمايند اين کار چندين فايده در بر خواهد داشت

1)اولين منفعت ترک ناهار اين است که باعث کوچک شدن حجم معده ايشان ميشود وبدنبال کوچک شدن معده قاعدتا حجم مجموعه روده هايشان هم تحليل ميرود وکم کم به سايز طبيعي نزديک خواهد شدوخود کوچک شدن حجم معده اثر بسيار خوبي در کنترول اشتهاي فرد وکم کردن حجم غذاي خورده شده خواهد داشت وبا اين رفتار روز به روزسايز شکم کم ميشود تا جايي که از حالت گنبدي تبديل به يک شکم صاف ميشود

2)دومين نفع بعد از ترک ناهار اين است که کبد بيمار بعلت اينکه يک سوم وظيفه روزانه اش را کم کرده ايم فرصت بيشتري پيدا ميکند تا به دفع چربيهاي کرايوليپوليز شده بپردازد پس با اين روش در حقيقت به افزايش سرعت لاغري محل کرايوليپوليز شده هم کمک کرده ايم

3)سومين امتياز بدست آمده اينست که با عدم مصرف ناهار ميتوانيم جلوي تعدادي از بيماريها را در آينده بگيريم واين بيماريها شامل =1=قندخون يا ديابت -2=چربي خون که شامل تري گليسريد وکلسترول خون ميباشد -3=افزايش فشار خون

اقدام بعدي بعد از ترک ناهار اينست که براي بيمار يک اصلاح سبک تغذيه انجام دهيم چون در اکثر موارد بيمار به خاطر زياد غذاخوردن چاق نميشوند بلکه بعلت بدغذاخوردن است که دچار چاقي ناخواسته خواهند شد پس در اينگونه موارد بايد به اين افراد بگوييم که چه بخورند وچه نخورند ونکته بسيار مهم اينست که بايد بگوييم که دونوع مواد غذايي هستند که در واقع سرمنشاء تمام چاقيها هستند واين مواد شامل چربيها وکربوهيدراتها ميباشند

چربيها فرقي نميکنند که مايع باشند يا جامد در هر دوصورت باعث ايجاد سلوليت وچاقي خواهند شد در اين مورد يک باور غلط در بين جامعه وجود دارد که بهتر است تا دور نشديم به آن بپردازيم وآن اين نکته است که در علم تغذيه ثابت شده است که يکسري از روغنهاي غذايي هستند که مصرف شان باعث چربي خون احتمالا نميشود ولي در ايجاد چاقي تفاوتي با چربيهاي جامد ويا روغنهاي جامد نميکنند بنابراين از آنجايي که بيمارانمان براي ليپوليز به ما مراجعه نموده اند پس بايد به خودشان هم کمک کنند تا اين روند حذف چربيها طولانيتر نشود وبا رعايت اصول غذايي بلکه کمتر هم شود

مورد دومي که بايد رعايت شود حذف کربوهيدراتهاست چون همانطور که ميدانيم مصرف بيش از حد کربوهيدراتها باعث ايجاد وتجمع سلوليتها در بدن ميشوند واين خود باعث تشديد چاقي وسختتر شدن دفع سلوليتهاي قبلي خواهد شد

کربوهيدراتها چه موادي هستند=شامل=1-انواع برنج 2-ماکاروني-3-سيب زميني-4-نان -5-انواع نشاسته ها -

نکته مهم آخري که لازم و ضروري ميبينم که توضيح داده شود اين مطلب است که به افرادي که تحت عمل کرايوليپوليز قرار گرفته اند توصيه کنيم که در خوردن ومصرف شيرينيجات مصنوعي هم تا آنجايي که ميتوانند پرهيز داشته باشند چون اکثر شيرينيجات مصنوعي در بدن طي فرآيند هضم ميتوانند بنوعي تبديل به سلوليتها شوند پس نکته مهم اينست که رعايت ميزان کالري مورد نياز را بکنند

در موارد صبحانه و شام هم که برخلاف عقيده غلطي که در اجتماع رايج شده است نيز صحبت بسيار دارم که در اولين فرصت به نگارش در خواهم آورد

منبع: دهباشي 

خدمات و محصولات صنعتی

 الکتروپمپ

 

 

 

سلامت و زیبایی
پایگاه خبری زیست آنلاین